تبلیغات
گالری عکس لیان,عکس بازیگران,عکس های عاشقانه,عکس های جدید روز LianPix.ir - پست های سلامتی و بهداشت

تبلیغات
پیشنهاد ویژه سایت لیان پیکس

<<جدیدترین مطالب روز اعم از عکس,فیلم,کلیپ,موزیک,اسمس,فال روزانه و هر انچه شما بخواهید>>

چطور موهایمان را شانه كنیم؟

توجه:با سلام,بازدیدکنندگان عزیز ورژن جدید سایت زنونه در حال اماده شدن است و تا چند روز اینده اماده خواهد شد.در نسخه جدید سعی بر این شده که سرعت سایت بیشتر شود و قالبی زیبا و کاملا تخصصی است.منتظر نسخه جدید باشید...


خوب است كه به چند نكته مهم در مورد چگونه شانه كردن مو اشاره كنیم.

نكته مهمی كه باید به آن توجه داشته باشید این است كه با موی خود به ملایمت رفتار كنید. غلاف اطراف هر تار مو به سمت پائین رشد می‌كند. هنگام خشک کردن موها با حوله یا شانه و سشوار زدن همیشه از سمت ریشه به سمت نوك مو دست را حركت دهید تا مو نشكند.

همانطور كه در بالا اشاره شد، از برس مناسب برای هر كاری استفاده كنید. برای صاف كردن مو از یك برس گرد و قطور، برای مجعد كردن و حالت دادن از برس گرد نازك و از برس تخت برای صاف و یكدست كردن سطح مو استفاده كنید.

استفاده از كرم‌ یا شامپوهای نرم كننده مو پس از حمام کردن، مو را نرم تر كرده و شانه كردن مو را راحت تر می‌كند.

موهایتان را پیش از شست وشو با شامپو برس كنید تا خوب از هم جدا شوند.

ادامه مطلب
نویسنده: میلاد   تاریخ: یکشنبه 13 اردیبهشت 1388 تعداد بازدید: ◊ لینک ثابت  نظرات ()
روش های مختلف سفید كردن دندان

روش های مختلف سفید كردن دندان

  دندان ها به مرور زمان و با گذشت سن دچار تغییر رنگ می شوند.این تغییر رنگ در اثر تغییر مواد معدنی مینا و عاج صورت می گیرد به این معنی که تخلخل مینا به مرور کم می شود و شفافیت خود را از دست می دهد.دندان ها هم چنین ممکن است به علت مواد رنگی غذاها , باکتری ها و تنباکو دچار تغییر رنگ شوند.

از آن جایی که سفیدی دندان ها به طور ناخود آگاه نشانه ای از جوانی بر شمرده می شود همواره سفید کردن دندانها مورد درخواست مردم بوده است.
در عمل سفید کردن دندانها از مواد اکسید کننده مثل پر اکسید هیدوژن برای روشن تر کردن دندان استفاده می شود.مواد اکسید کننده به داخل ساختار کریستالی میله مانند مینا نفوذ کرده و رنگیزه های رسوب کرده در بین هرم های مینائی را اکسید می کنند.با گذشت زمان نفوذ مواد اکسید کننده به داخل عاج دندان که در لایه زیرین مینا قرار داردنیز صورت گرفته و رنگ آن نیز روشن تر می شود.

دو روش اصلی برای سفید کردن دندانها وجود دارد :

ادامه مطلب
نویسنده: میلاد   تاریخ: دوشنبه 7 اردیبهشت 1388 تعداد بازدید: ◊ لینک ثابت  نظرات ()
نکاتی در مورد چربی ها
 

چربی ها

چربی ها و روغن ها از بخش های مهم و بحث برانگیز تغذیه و رژیم غذایی افراد است . اینكه چه نوع روغنی برای مصرف كردن مناسب است یا اینكه كدامیك از انواع روغن بیشتر موجب بروز بیماری، سكته و یا چربی خون می شود همه جای سئوال دارد.

حتماً می دانید چربی ها انواع متعددی دارند ، مثل چربی های اشباع كه از آن جمله ، چربی متصل به گوشت و روغن حیوانی است كه در دمای محیط به صورت جامد هستند. نوع دیگر، چربی های غیراشباع است مثل روغ زیتون كه در دمای محیط به صورت مایع می باشد. تأثیر مصرف چربی در بروز سرطان بدین ترتیب است كه هم نوع و هم مقدار چربی مصرفی مهم است .

اگربیش از حد چربی مصرف كنیم، به دلیل ترشح زیاد صفرا در روده برای هضم چربی ها ، بخشی از آن تبدیل به اسید آپكولیك( Apcholic Acid ) می شود كه در ایجاد سرطان روده بزرگ نقش مهمی دارد، و اگر با مصرف بیش از حد كلسترول ، سطح كلسترول مضر خون یا LDL افزایش یابد، خطر رشد سلول های سرطانی و خطر ابتلا به گرفتگی عروق بسیار زیاد می شود. از اینرو :

1- كل چربی مصرفی را كاهش دهید

اكثرغذاهایی كه ما ایرانی ها مصرف می كنیم، پر روغن تهیه می شوند. آن وقت به دنبال دلایل چاقی های بیش از حد و سكته های زودرس هستیم. براساس محاسبات مبتنی بر تحقیقات تغذیه ای، در حدی مصرف چربی مناسب است كه سی درصد انرژی روزانه را تأمین كند. چون با سوختن چربی در بدن دو برابر قندها و پروتئین ها انرژی ایجاد می شود، بنابراین میزان مصرف چربی برای افراد عادی نباید از هشتاد

ادامه مطلب
نویسنده: میلاد   تاریخ: یکشنبه 6 اردیبهشت 1388 تعداد بازدید: ◊ لینک ثابت  نظرات ()
نكاتی در مورد درمان كمكی سرطان پستان

اگر چه عوامل موثر در پیش آگهی ( رجوع به بالا ) اطلاعات مهمی را درباره احتمال عود بیماری به دست می دهد  ِ ولی این عوامل قادر نیستند پزشکان را در اظهار نظر صریح در مورد این که چه بیمارانی با درمان اولیه بهبود می یابند و چه بیمارانی از درمان کمکی نقع می برند  ِ یاری رسانند  ِ هنگام تصمیم گیری در مورد تجویز درمان کمکی برای سرطان پستان باید شرایط بیمار، عوامل موثر در پیش آگهی ( که قبلا بحث شد ) وضعیت یائسگی بیمار( یعنی آیا زن وارد دوران یائسگی شده است ؟ )  ِ سلامت فرد و تمایلات شخصی بیمار را مد نظر قرار دارد . رهایی از این روند پیچیده تصمیم گیری تنها با مشورت با یک پزشک متخصص در درمان سرطان که اصطلاحا سرطان شناس  ( Oncologist ) نامیده می شود  ِ میسر است . تحقیقات بالینی انجام شده حاکی از پیشرفتهایی در زمینه شناخت بیمارانی است که از درمان کمکی نفع می برند و همچنین شناخت  بیمارانی که نیازی به این درمان ندارند.

چه زمانی درمان کمکی آغاز می شود ؟

معمولا درمان کمکی طی 6 هفته بعد از عمل جراحی آغاز می شود  ِ اگر درمان کمکی دیرتر از این زمان آغاز شود پزشکان نمی توانند بفهمند که درمان کمکی تا چه اندازه در کاهش شانس عود بیماری موثر می باشد .

 درمان کمکی چگونه داده می شود و چه مدت طول می کشد ؟

شیمی درمانی از طریق دهان و یا تزریق داخل رگ به بیمار داده می شود . در هر دو مورد دارو نهایتا وارد جریان خون شده و به تمام بدن می رسد . شیمی درمانی بصورت ادواری برای بیمار تجویز می شود یعنی دوره های درمان و متعاقب آن دوره های استراحت و تکرار مجدد این دوره . اکثر بیماران درمان را بصورت سرپایی در بیمارستان و یامطب پزشک دریافت می کنند . شیمی درمانی کمکی معمولا 3 تا 6 ماه بطول می انجامد .

در هورمون درمانی کمکی  ِ تاموکسی فن از طریق دهان به بیمار داده می شود . تاموکسی فن وارد گردش خون شده و به تمام نقاط بدن می رسد ، اکثر خانمها این دارو را هر روز برای مدت 5 سال دریافت می کنند ، تحقیقات نشان داده است که تجویز تاموکسی فن برای مدت بیش از 5 سال موثرتر از مصرف 5 ساله آن نخواهد بود ، در خانمهایی غیر یائسه ممکن است برای مهار عملکرد تخمدان  ، هورمونها را بصورت تزریقی تجویز نمایند . به عنوان یک روش جایگزین می توان از عمل جراحی برداشتن تخمدانها استفاده کرد . 

نویسنده: میلاد   تاریخ: یکشنبه 6 اردیبهشت 1388 تعداد بازدید: ◊ لینک ثابت  نظرات ()
توصیه های پزشکی
*اگر از اختلال خواب رنج میبرید از مصرف تنقلات بویژه تخمه ، چیپس و آجیل در هنگام شب بپرهیزید
*همواره نشاط خود را حفظ كنید به یاد داشته باشید افراد با روحیه كمتر به بیماریها دچار می شوند و بهتر از سایرین از عهده مقابله با مشكلات زندگی بر می آیند
*خوردن زیتون باعث كاهش فشارخون می‌شود. زیتون علاوه بر اینكه مصرف زیادی در تغذیه دارد ده‌ها خاصیت درمانی هم دارد. زیتون دارای اثرنرم‌كنندگی، ملین، صفرا براست. این ماده سنگهای صفراوی را دفع و یبوست‌های مزمن را درمان می‌كند. زیتون همچنین قولنج‌ های ناشی از ورم كلیه را درمان می كند و باعث تسكین درد و سوزش سوختگی‌ها، درمان آفتاب‌زدگی و سرمازدگی و گزش حشرات می‌شود. لازم به ذكر است این ماده در التیام زخم و جراحات و رفع سوزش و درد اثر دارد و خارش چشم و اشك ریزش را رفع می‌كند.
*مصرف روزانه ۵۰۰ mg یا بیشتر از ویتامین C باعث كاهش مدت سرماخوردگی افراد شده و مصرف غذا و نوشیدنی‌های حاوی این ویتامین به افراد توصیه می‌شود. همچنین مصرف آب مخصوصا آب گرم، سبزیجات و میوه‌های تازه و سوپ جو در درمان سرماخوردگی و كاهش زمان ابتلا به این بیماری مؤثر است. ویروسهای فراوانی باعث سرماخوردگی می‌شوند و جلوگیری از ابتلا به این بیماری كار سختی است اما با رژیم غذایی خوب در كاهش زمان سرماخوردگی می‌تواند اثرگذار باشد.ادامه مطلب...
ادامه مطلب
نویسنده: میلاد   تاریخ: جمعه 28 فروردین 1388 تعداد بازدید: ◊ لینک ثابت  نظرات ()
چگونه میتوان کبودی زیر چشم را کم کرد؟
به درخواست بازدیدکنندگان - کبودی زیر چشم مشکلی است که اکثر خانمها با آن مواجه هستند. کبودی و پف زیر چشم اکثر به خاطر استرس، بیخوابی و گاهی اوقات هم ارثی است. این کبودی در حقیقت ناشی از جریان خون زیاد در مویرگهای این قسمت از صورت است که ناشی از مشکلاتی است که در بالا گفته شد.
برای رفع این کبودی و ورم، باید از کرم های زیر چشمی استفاده کنید که منشا گیاهی و دریایی داشته باشند تا این رگها را آرامش داده و حالت مرطوب کنندگی هم داشته باشند. این کرم را صبح و شب با ضربه های آرام به زیر چشم خود بمالید تا این جریان خون را هماهنگ کرده و جلوی تورم را بگیرد
.
نویسنده: میلاد   تاریخ: شنبه 24 اسفند 1387 تعداد بازدید: ◊ لینک ثابت  نظرات ()
پیاده روی را فراموش نكنید!

یك ساعت پیاده روی تند یا آهسته دویدن را فراموش نكنید، این ورزش در جلوگیری از پوكی استخوان نیز بسیار مهم است. ورزش تنیس و تمرین با وزنه های سبك هم باعث افزایش تراكم استخوان بدن می شود اما ورزشهای سنگین خود عاملی برای ابتلا به پوكی استخوان می باشد.

 بنابراین؛ باید تعادل را در برنامه های ورزشی خود یك اصل مهم بدانید. فرزندانتان را به ورزش كردن توصیه كنید. زیرا تمرینات ورزش در سنین كودكی و نوجوانی تاثیر بسیار خوبی در افزایش تراكم استخوان دارد در افراد مسن تر، تمرینات ورزشی می تواند روند از دست دادن استخوان ها را كندتر كند. 

نویسنده: میلاد   تاریخ: چهارشنبه 21 اسفند 1387 تعداد بازدید: ◊ لینک ثابت  نظرات ()
اخرین عکس های اضافه شده به گالری
عکس هایی دیدنی و زیبا از بوشهر

عکس های دانیال عبادی در جشنواره فیلم فجر

عکس های مهناز افشار در جشنواره فیلم فجر

عکس های نیوشا ضیغمی در جشنواره فیلم فجر

عکس های مهراوه شریفی نیا در جشنواره فیلم فجر

عکس های رز رضوی در جشنواره فیلم فجر

عکس : پراید یک سبزی فروش!

3 عكس از نرگس محمدی بازیگر جوان سینما در نشست مطبوعاتی فیلم " آناهیتا "

جدیدترین عکسهای نیوشا ضیغمی، شیلا خداداد و بیتا بادران در حاشیه جشنواره فیلم فجر

رعنا آزادی ور در نشست رسانه ای فیلم طهران تهران

جدید ترین عکسهای النازشاکر دوست در نشست خبری فیلم چراغ قرمز

مدهای بسیار زیبای لباس

گزارشی از جشن منتقدان سینمای ایران

جدیدترین تصاویر مهناز افشار و لادن مستوفی بدون گریم!

پشت صحنه سریال نوروزی دارا و ندار

عکس های جدید سحر قریشی ,سمانه پاکدل و حدیث میر امینی

عکس : سی دی ، دی وی دی و فلش مموری که اومد به بازار ، نوار می شه دل آزار!!!

اخییی این پسر مظلوم اونجا چیکار می کنه؟

عکس های جدید بهنوش بختیاری,حدیث فولادوند,حمید گودرزی,رضا شفیعی جم

عکسی جالب از گرفتن ناخن فیل

تبلیغات